易博棋牌：控糖就是少吃高糖食物？

发布时间：2022-03-18 12:11 来源：中国互联网联合辟谣平台

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三大热量来源

碳水化合物、脂肪和蛋白质

如果碳水化合物摄入少，但脂肪摄入多

总热量还会超标，带来肥胖，血糖升高

与其说控糖，不如说控制食物的总热量

同时，要科学分配三大成分的摄入比例

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控糖就是少吃高糖食物？

发布时间：2022-03-18来源：中国互联网联合辟谣平台

三大热量来源

碳水化合物、脂肪和蛋白质

如果碳水化合物摄入少，易博棋牌：但脂肪摄入多

总热量还会超标，带来肥胖，血糖升高

与其说控糖，不如说控制食物的总热量

同时，要科学分配三大成分的摄入比例

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